Najlepše uspomene sa letovanja nastaju kada ste rasterećeni sitnih briga. Zato se dobra priprema pre puta često pokaže kao najbolji saveznik roditelja – od zaštite osetljivog stomaka i kože do pravilno opremljene putne apoteke.

U nastavku donosimo pet korisnih saveta koji će vam pomoći da se bolje pripremite za putovanje sa najmlađima.

1. Ako dete ima osetljiv stomak, pripreme počinju nekoliko dana ranije

Promena sredine, drugačija voda i ishrana mogu predstavljati izazov za dečji digestivni sistem. Zato se roditeljima dece sa osetljivim stomakom često savetuje da nekoliko dana pre polaska uvedu probiotik, uz nastavak primene tokom odmora prema preporuci pedijatra ili farmaceuta.

Za najmlađe, praktičan izbor mogu biti preparati poput Multilac Baby kesica, dok starijoj deci mogu odgovarati proizvodi kao što je Flonivin Kids Immuno, koji pored probiotika sadrži i dodatne sastojke za podršku imunitetu.

U putnoj apoteci je poželjno imati i preparat za nadoknadu izgubljene tečnosti i elektrolita. Tokom letovanja, posebno kod pojave dijareje ili povraćanja, od pomoći mogu biti Humana Elektroliti Banana, namenjeni deci i jednostavni za primenu.

Dodatni savet je da tokom prvih dana odmora izbegavate preterivanje sa brzom hranom, slatkišima i gaziranim napicima kako bi se organizam lakše prilagodio novom okruženju.

2. Razmišljajte o mučnini pre nego što krenete na put

Ako je vaše dete sklono mučnini tokom vožnje, pripremu je najbolje započeti pre samog puta. Preporučuje se lagan obrok pre polaska, dovoljno tečnosti i češće pauze tokom dužih putovanja.

Kod dece koja često imaju problem sa putnom mučninom mogu biti od pomoći preparati na bazi đumbira, poput Dr.Theiss Prevomit Kids lizalica protiv mučnine. Zahvaljujući sadržaju đumbira, mogu pomoći u ublažavanju osećaja mučnine tokom putovanja automobilom, autobusom, brodom ili avionom.

3. Kremu za sunčanje nanesite pre izlaska na plažu

Dečja koža je tanja i osetljivija od kože odraslih, zbog čega zahteva posebnu zaštitu od štetnog UV zračenja. Jedna od najčešćih grešaka jeste nanošenje kreme za sunčanje tek po dolasku na plažu. Kako bi zaštita bila efikasna, preparat treba naneti 15 do 30 minuta pre izlaska napolje.

Za decu se preporučuje veoma visok zaštitni faktor SPF50+, naročito tokom boravka na moru, planini ili pored bazena. Zaštitu je potrebno obnavljati na svaka dva sata, kao i nakon kupanja, brisanja peškirom ili intenzivnog znojenja.

Roditelji često biraju preparate namenjene osetljivoj dečjoj koži, poput Avène Sun dečijeg mleka SPF50+ ili Mustela Sun spreja SPF50+, koji pružaju visoku zaštitu od UVA i UVB zračenja.

Pored preparata za zaštitu od sunca, važno je da dete nosi šešir, laganu pamučnu odeću i naočare sa UV zaštitom. Takođe, preporučuje se izbegavanje direktnog izlaganja suncu u periodu između 11 i 17 časova, kada je UV zračenje najintenzivnije. Nijedan preparat sa zaštitnim faktorom ne može u potpunosti zameniti boravak u hladu i odgovorno ponašanje na suncu.

4. Ne zaboravite negu kože nakon sunčanja

Čak i kada redovno koristite preparate sa zaštitnim faktorom, sunce, morska so i hlor iz bazena mogu dodatno isušiti dečju kožu. Zato je nega nakon sunčanja jednako važna kao i sama zaštita.

Nakon tuširanja preporučuje se nanošenje preparata koji pomažu hidrataciju i umiruju kožu nakon boravka na suncu.

Kod dece sa osetljivom kožom korisno je koristiti hranljive losione i mleka za telo koja doprinose očuvanju prirodne zaštitne barijere kože. Za svakodnevnu negu mogu se koristiti preparati poput Uriage Baby uljanog balzama, namenjenog hidrataciji i nezi nežne dečje kože.

Pored toga, u putnoj apoteci je korisno imati i Pantenol penu, koja može pomoći u umirivanju kože nakon intenzivnog izlaganja suncu, osećaja zatezanja ili blažih iritacija. Naravno, najbolja zaštita od opekotina i dalje ostaje pravilna primena preparata sa visokim zaštitnim faktorom i izbegavanje boravka na suncu tokom najtoplijeg dela dana.

5. Ne zaboravite repelent i dobro opremljenu putnu apoteku

Komarci su nezaobilazan deo letnjih večeri, posebno u blizini vode i zelenih površina. Repelent je najbolje naneti 15 do 20 minuta pre izlaska napolje, posebno predveče kada su insekti najaktivniji.

Ako koristite i kremu za sunčanje i repelent, prvo nanesite kremu sa zaštitnim faktorom, sačekajte da se upije, a zatim nanesite repelent.

Za zaštitu dece tokom boravka na otvorenom mogu se koristiti preparati poput Zum Zum Junior spreja protiv komaraca i krpelja, namenjenog dečjoj koži.

Putna apoteka za decu trebalo bi da sadrži:

  • toplomer
  • flastere i sterilne gaze
  • antiseptik za manje posekotine i ogrebotine
  • preparat za snižavanje povišene temperature
  • probiotik
  • rastvor za oralnu rehidrataciju
  • preparat protiv mučnine
  • repelent protiv insekata
  • kremu za zaštitu od sunca SPF50+
  • pantenol penu ili preparat za umirenje kože
  • terapiju koju dete redovno koristi

Za bezbrižan odmor dovoljna je dobra priprema

Uz malo planiranja pre puta, većina neprijatnosti koje mogu pratiti letovanje sa decom može se uspešno izbeći. Dobro pripremljena putna apoteka, adekvatna zaštita od sunca i nekoliko pažljivo odabranih preparata mogu doprineti mirnijem odmoru i više vremena za ono što je najvažnije – zajedničko uživanje i stvaranje lepih porodičnih uspomena.

Za sva dodatna pitanja i nedoumice, obratite se farmaceutima u najbližoj Apoteci Janković. Naš stručni tim vam može pomoći savetom pri izboru preparata za putnu apoteku, zaštitu od sunca, negu dečje kože i očuvanje zdravlja najmlađih tokom letovanja.

Sve preparate za zaštitu od sunca, negu kože nakon sunčanja, probiotike, elektrolite i druge proizvode za putnu apoteku možete pronaći u web shop-u Apoteke Janković.

Želimo vam bezbrižno letovanje, mnogo lepih uspomena i sigurno uživanje sa vašim najmlađima!