Svetska nedelja dojenja (1-7. avgust)

Dojenje se ne podrazumeva – ono se uči. I to je sasvim u redu.

Prvi plač bebe, prvi zagrljaj, prvi pogled… To su trenuci koje gotovo svaka buduća mama zamišlja tokom trudnoće. Međutim, malo koja razmišlja o tome kako će izgledati prvi podoj.

A upravo tada počinje jedno sasvim novo iskustvo.

Prvi dani nakon porođaja donose mnogo emocija, ali i mnogo pitanja. Dok upoznajete svoju bebu, upoznajete i svoje telo na potpuno novi način. Učite da prepoznate bebine potrebe, pronalazite položaj za dojenje koji vam odgovara i pitate se da li sve radite kako treba.

Ako ste se nekada zapitali:

• Da li je normalno da me dojke bole?
• Zašto mleko curi iz druge dojke?
• Da li moja beba dobija dovoljno mleka?
• Da li treba da koristim pumpicu za izmlazanje?
• Kako pravilno sačuvati majčino mleko?
• Šta kada se vratim na posao?

Znajte da niste jedini.

Gotovo svaka mama postavlja ista ili vrlo slična pitanja.

Upravo zato se svake godine od 1. do 7. avgusta obeležava Svetska nedelja dojenja – kako bi se skrenula pažnja na značaj dojenja, ali i pružila podrška ženama koje prolaze kroz jedan od najlepših, ali i najizazovnijih perioda života.

Dojenje nije ispit koji treba položiti. Ono je proces učenja, prilagođavanja i međusobnog upoznavanja mame i bebe.

Zašto je dojenje toliko važno?

Majčino mleko predstavlja idealnu hranu za novorođenče. Sadrži sve potrebne hranljive materije za pravilan rast i razvoj, kao i antitela koja doprinose zaštiti od brojnih infekcija.

Istovremeno, koristi donosi i majci. Dojenje podstiče kontrakcije materice nakon porođaja, jača emocionalnu povezanost sa bebom, praktično je jer je mleko uvek spremno i odgovarajuće temperature, a istraživanja pokazuju i brojne dugoročne zdravstvene koristi.

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje isključivo dojenje tokom prvih šest meseci života, a zatim nastavak dojenja uz uvođenje nemlečne ishrane do druge godine ili duže, ukoliko to odgovara majci i detetu.

Međutim, i pored svih prednosti, važno je reći ono što mnoge mame žele da čuju:

I upravo zbog toga je sasvim u redu potražiti pomoć.

Situacije koje gotovo svaka mama doživi

„Mleko mi curi iz druge dojke.“

Tokom podoja mnoge žene primete da mleko spontano curi i iz druge dojke. Reč je o prirodnom refleksu otpuštanja mleka i to je potpuno normalna pojava, naročito u prvim nedeljama nakon porođaja.

Umesto da mleko završi na garderobi ili ulošku, može se sačuvati pomoću silikonskih sakupljača majčinog mleka, poput Neno Claro ili Neno Leite, koji nežno prikupljaju mleko koje bi se inače prosulo.

„Da li pumpica znači da dojenje nije uspelo?“

Ne.

Pumpica nije zamena za dojenje, već praktična pomoć u situacijama kada mama želi da napravi zalihu mleka, vrati se na posao, olakša prepunjene dojke ili omogući drugom članu porodice da učestvuje u hranjenju bebe.

Nekim mamama odgovara klasična električna pumpica kao što je Neno Presto, dok druge biraju Neno Vento, kompaktnu hands-free pumpicu koja se nosi u brushalteru i omogućava veću slobodu tokom izmlazanja.

Najvažnije je pronaći rešenje koje odgovara vašem ritmu života.

„Kako pravilno sačuvati majčino mleko?“

Pravilno čuvanje izmlazanog mleka jednako je važno kao i samo izmlazanje.

Pre svakog izmlazanja operite ruke, vodite računa o higijeni pumpice i obavezno obeležite datum kada je mleko izmlazano.

Neno kese za čuvanje majčinog mleka sa adapterom omogućavaju izmlazanje direktno u kesu, bez dodatnog presipanja, čime se smanjuje mogućnost prosipanja i nepotrebnog rukovanja mlekom.

„Zašto mi je majica stalno mokra?“

Curenje mleka između podoja sasvim je uobičajeno, posebno dok se laktacija uspostavlja.

Kako bi odeća ostala suva, mnoge mame koriste uloške za dojenje.

Neno Stella ulošci za dojenje imaju meku unutrašnju površinu i visoku moć upijanja, pružajući osećaj suvoće i udobnosti tokom celog dana.

„Da li će biti lakše?“

Hoće.

Prvih nekoliko nedelja često su najzahtevnije. Učite vi, uči beba, a zajedno gradite rutinu koja će vremenom postati prirodna.

Dajte sebi vremena.

Niko ne postaje stručnjak za dojenje preko noći.

Da li ste znali?

✔ Majčino mleko nije uvek istog sastava

Njegov sastav se prirodno menja u skladu sa uzrastom bebe, dobom dana, pa čak i tokom jednog podoja. Na početku podoja sadrži više vode i pomaže da beba utoli žeđ, dok kasnije postaje bogatije mastima koje doprinose osećaju sitosti.

✔ Beba ne sisa samo kada je gladna

Sisanje nije samo način hranjenja. Ono bebi pruža osećaj sigurnosti, utehe i bliskosti. Zato češći podoji ne znače automatski da mama nema dovoljno mleka.

Priprema za dojenje počinje još u trudnoći

Iako se o dojenju najviše govori nakon porođaja, priprema može da počne mnogo ranije.

Tokom trudnoće korisno je informisati se o prvim podojima, pravilnom položaju bebe, znacima da beba efikasno sisa i pravilnom čuvanju izmlazanog mleka.

Dobro je unapred pripremiti i nekoliko stvari koje mogu olakšati prve dane – uloške za dojenje, kese za čuvanje mleka, silikonski sakupljač ili pumpicu za izmlazanje, ukoliko za tim bude potrebe.

Ne zato što će vam sve to sigurno trebati, već zato što ćete se osećati sigurnije kada znate da vam je sve pri ruci.

Uloga farmaceuta – podrška kada vam je potrebna

Farmaceut nije tu samo da preporuči proizvod.

On je često prvi zdravstveni radnik kome će se mama obratiti kada ima dilemu ili pitanje.

• Da li je bol normalan?
• Kako pravilno koristiti pumpicu?
• Kako čuvati izmlazano mleko?
• Koji proizvod može olakšati svakodnevne izazove?

Ponekad je dovoljan jedan razgovor da nestane nesigurnost koja traje danima.

U Apoteci Janković verujemo da svaka mama zaslužuje stručan savet, podršku i razumevanje – bez osuđivanja i bez stvaranja dodatnog pritiska.

Poruka svakoj mami ❤️